Ang "kamay ng ebolusyon" ay maaaring ganap na hindi alam na ang mga tao ay gumugol ng libu-libong taon sa pagtayo at sa wakas ay piniling umupo.
Karamihan sa mga tao ay nakaupo ng walong oras sa isang araw, nananatili sa harap ng computer mula umaga hanggang gabi pagkatapos magtrabaho sa bahay, pananakit ng buto, pananakit ng kalamnan, paninigas at paninikip sa buong likod, at grade 10 fracture kapag biglang bumangon... Ang pag-upo sa mahabang panahon ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng mga problema sa cardiovascular, kundi pati na rin ang mga sakit sa kalamnan at buto.
Gayunpaman, ang ating mga katawan, ay hindi idinisenyo upang manatiling tahimik sa mahabang panahon, nakaupo man, nakatayo o nakahiga.Pagkatapos ng matagal na pag-upo, ang gulugod ay kurbadong hindi natural at hindi maibabalik.
Kaya, ang"ergonomic na upuan"ay naganap.
Ergonomic na upuanay nagmula sa upuan ng opisina, na kilala bilang "isang husay na paglukso sa kasaysayan ng pag-unlad ng pag-upo."Ang likas na katangian ng disenyo nito ay upang subukang magkasya sa natural na hugis ng pangkalahatang katawan ng tao hangga't maaari, upang mabawasan ang pagkapagod na dulot ng pangmatagalang pag-upo.
Bawasan ang pagkarga sa mga kalamnan ng binti at pigilan ang hindi natural na postura ng katawan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng taas.Ang disenyo ng headrest, likod ng upuan na hugis-S, unan sa baywang, atbp. ay sumusuporta sa katawan at nakakabawas ng pagkonsumo ng enerhiya.Sa pangkalahatan, maaari nitong iwasto ang postura ng pag-upo at bawasan ang pagkapagod sa pag-upo nang mahabang panahon, sa gayon ay binabawasan ang presyon sa kalamnan at ang pasanin sa sistema ng dugo.
Sa ngayon, walang upuan ang perpekto para sa mga taong nakaupo ng walo o higit pang oras sa isang araw.Bilang karagdagan sa pagpili ng magandang ergonomic na upuan, ang magagawa natin upang mabawasan ang pinsalang dulot ng matagal na pag-upo ay ang pagkontrol sa oras, pagbibigay-pansin sa postura, at pagpapalakas ng ehersisyo.
Oras ng post: Hun-09-2023