Ayon sa 2016 China Game Industry Report na pinagsama-sama ng China Phonological And Digital Game Association, Gamma Data at International Data Corporation, ang bilang ng mga Chinese client na gumagamit ng laro ay umabot sa 156 milyon noong 2016. Ang 156 milyong mga manlalaro ng e-sports at online game ay madalas na nakaupo sa tabi sa kanilang mga computer upang maglaro.Ano ang mga pinsala na maaari nilang maranasan?Anong uri ng postura ng pag-upo ang makakapigil dito?
1. Mga pinsala sa e-sports crowd
Sa mga nagdaang taon, ang edad ng mga pasyente na may cervical spondylosis at lumbar disc herniation ay bumabata, kabilang ang isang malaking bilang ng mga kabataang e-sports.
Dahil ang mga taong e-sports ay nakaupo sa computer desk sa loob ng mahabang panahon, ang katawan ay yumuko pasulong, upang ang mga kalamnan, ligaments, fascia, joint capsule at iba pang malambot na tisyu ay nasa isang estado ng pag-igting sa mahabang panahon;at ang mga kalamnan ng leeg na lampas sa physiological load pagkatapos ng pagkapagod, na nagiging sanhi ng isang sterile na pamamaga na magbubunga ng edema sa fascia ng kalamnan, ang mga edema na ito ay ang mga kadahilanan upang pasiglahin ang mga nerve endings upang makagawa ng sakit.
Dahil sa strain na ito sa kalamnan, ang cervical disc ay bumababa at gumagawa ng hyperosteogeny.Direktang pinipiga ng disc ang cervical at shoulder nerves, na nagiging sanhi ng pananakit ng mga nerves, at pagkatapos ay nagiging sanhi ng cervical spondylosis at lumbar disc herniation.Bilang karagdagan sa mga sakit sa baywang at cervical spine, ang mga pinsala sa kamay at mga problema sa pagtulog na dulot ng pagpuyat ay nasa panganib din.
2. Anong uri ng posisyong nakaupo ang dapat gamitin ng e-sports crowd?
Maraming mga manlalaro ng e-sports ang nakikibahagi sa "standard error posture" ng pagyuko habang gumagamit ng computer.Ang postura na ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng leeg at ibabang bahagi ng likod, na nagiging sanhi ng pananakit ng leeg at balikat, presyon sa brachial plexus nerves, pamamanhid sa mga daliri, at hirap sa paghinga.Kaya paano dapat umupo ang mga taong e-sports?
Ang tamang paraan ng pag-upo ay hilahin ang iyong baba at tumungo pabalik sa iyong mga balikat, iguhit ang iyong mga talim ng balikat pabalik at iikot ang iyong mga braso nang bahagya palabas upang buksan ang iyong dibdib, habang ang iyong mga talim ng balikat ay bumababa upang ang iyong collarbone ay kasing flat hangga't maaari.Ang pagtutuwid ng gulugod ay nagbibigay-daan sa gitna ng gravity ng itaas na katawan na mahulog sa ischium, at ang baywang at tiyan upang mapanatili ang isang tiyak na antas ng paninikip upang mapanatili ang pustura ng gulugod.At ang iyong mga paa ay tuwid sa harap ng iyong mga tuhod, ang iyong mga paa, ang iyong mga tuhod ay tuwid sa harap.Ang pananatili sa posisyong ito ng masyadong mahaba ay maaari ring magdulot ng ilang pagkapagod sa kalamnan at pelvic instability, kaya isaalang-alang ang pagpahinga ng iyong likod sa likod ng iyong upuan, pag-iwas sa paghilig ng iyong ulo sa harap kapag gumagamit ng computer, pinapanatili ang iyong mga talim ng balikat na lumubog at hindi yumuko.
Pagkatapos pag-usapan ang mga pisikal na pinsala na maaaring maranasan ng mga manlalaro ng e-sports at ang tamang paraan ng pag-upo, nalaman namin na ang isang magandang upuan ay dapat makatulong sa iyo na masanay sa isang magandang posisyon sa pag-upo, na pinapanatili ang iyong gulugod, ulo at leeg sa komportableng posisyon.Iyon ay "Gaming Chair", na espesyal na idinisenyo para sa mga manlalaro ng e-sports.At anong Gaming Chair Brand ang maganda?Yan ayGDHERO Gaming Chairs, iba't ibang magagandang gaming chair para sa iyong napili!
Higit pang mga item sa Gaming Chairs, mangyaring sumangguni sa website ng GDHERO:
Oras ng post: Hun-10-2022