Kung gumugugol ka ng higit sa walong oras sa isang araw sa iyong desk, pagkatapos ay mamumuhunan sa isang
upuan sa opisinaay ang pinakamahusay na pamumuhunan na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan.Hindi lahat ng upuan ayangkop para sa lahat, iyon ang dahilan kung bakit umiiral ang mga ergonomic na upuan.
Isang magandang ergonomic office chair, naiintindihan nito ang iyong comfort point, bigyang pansin ang ergonomya, higit na pangangalaga sa iyong kalusugan.Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang ergonomic na upuan ay idinisenyo para sa biotechnology ng tao at engineering majors upang makatulong na mapabuti ang mga gawi sa pustura at suportahan ang iba't ibang posisyon sa pag-upo.
Ang ergonomic na upuan sa totoong kahulugan ay kailangang matugunan ang mga sumusunod na punto:
1.Kabilang ang maramihang mga pag-andar ng pagsasaayos
2.Mahusay na ergonomic na suporta
3.Mabuti para sa kalusugan ng mga desk worker
4.Magandang antas ng kalayaan, kabilang ang rotational motion at parallel movement
Kung ang pagbili ng upuan sa trabaho o upuan sa pag-aaral sa bahay, dapat muna nating isaalang-alang ang mga sumusunod na kadahilanan:
1.Kung mayroong lumbar support
Nakakatulong ang siyentipikong disenyo ng suporta sa lumbar na mapanatili ang natural na kurba ng gulugod.Nilalayon nitong mapabuti ang maling gawi sa pag-upo, makatulong na mapawi ang paninikip ng likod pagkatapos ng mahabang panahon, at bumuo ng malusog at komportableng pustura sa pagtatrabaho.
2.Kung mayroong mataas na density na rebound cushion
Mataas na rebound sponge na may mahusay na pagkalastiko, mataas na density, kapal upang magbigay ng pakiramdam ng pambalot na puwit.Nagtatrabaho ka man sa opisina o nag-aaral sa bahay, masisiyahan ka sa komportableng pakiramdam ng pag-upo anumang oras at kahit saan.
3.Kung may structural adjustment
Pagsasaayos ng taas: - Ayusin kung kinakailangan upang suportahan ang mga kurba ng katawan, upang ang bawat gumagamit ay makahanap ng angkop na posisyon sa pag-upo.
Pagsasaayos ng anggulo: - Maaaring suportahan ng wastong pagtabingi ang likod at bawasan ang presyon sa baywang.
Pagsasaayos ng headrest: - Kung madalas kang sumasakit sa leeg, lubos na inirerekomendang gumamit ng upuan na may adjustable na headrest upang magbigay ng suporta para sa ulo at mabawasan ang presyon ng leeg.
Pagsasaayos ng handrail: - Ayusin ang taas ng handrail upang matiyak ang normal na paggalaw ng siko.
Iyon ay para sa lahatergonomic na upuan sa opisina.Gaano man ito kayaman para sa uri at tampok ng upuan, ang postura ng pag-upo ang pinakamahalaga.Iminumungkahi ng mga eksperto na bumangon at mag-ehersisyo tuwing 30 minuto ng trabaho upang makatulong sa pagdaloy ng dugo, maiwasan ang mga pamumuo ng dugo sa iyong mga ugat at gawing mas komportable ka sa mahabang araw ng trabaho.
Oras ng post: Nob-08-2022