Kumportableng pagtatrabaho, ang mga kasanayan sa pagpili ng upuan sa opisina

Nakaupo ka ba ngayon?Kahit na alam nating lahat na ang ating mga likod ay dapat na patayo, ang mga balikat sa likod at ang mga balakang ay nakapatong sa likod ng isang upuan, kapag hindi natin binibigyang pansin, madalas nating hayaan ang ating mga katawan na dumausdos sa upuan hanggang ang ating gulugod ay nasa hugis ng isang malaking tandang pananong.Ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema sa postura at sirkulasyon, talamak na pananakit, at pagtaas ng pagkapagod pagkatapos ng isang araw, isang linggo, isang buwan, o mga taon ng trabaho.

Kaya ano ang ginagawang komportable ang isang upuan?Paano ka nila matutulungan na mapanatili ang tamang postura nang mas matagal?Posible bang magkaroon ng disenyo at ginhawa sa parehong produkto?

Bagama't ang disenyo ng aupuan sa opisinaMaaaring magmukhang simple, maraming anggulo, dimensyon, at banayad na pagsasaayos na maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa ginhawa ng isang user.Iyon ang dahilan kung bakit pinipili angkanang upuan sa opisinaay hindi simpleng gawain: Kailangan nitong suportahan ang iyong mga pangangailangan, hindi masyadong mahal, at (kahit minimal) tumugma sa natitirang espasyo, na nangangailangan ng maraming pananaliksik.Upang maituring na isang magandang upuan, dapat itong matugunan ang ilang simpleng mga kinakailangan:

Pagsasaayos: Taas ng upuan, backrest recline at waist support para ma-accommodate ang iba't ibang laki at uri ng katawan.Nagbibigay-daan ito sa mga user na maiangkop ang upuan sa kanilang katawan at postura, na binabawasan ang panganib ng mga musculoskeletal disorder at nagtataguyod ng kaginhawaan.

Kaginhawahan: Karaniwang nakasalalay sa mga materyales, padding, at mga pagsasaayos sa itaas.

Katatagan: Gumugugol kami ng maraming oras sa mga upuang ito, kaya mahalaga na sulit ang puhunan na ginawa sa buong panahon.

Disenyo: Ang disenyo ng upuan ay dapat na kaaya-aya sa mata at tumutugma sa estetika ng silid o opisina.

Siyempre, ang mga gumagamit ay dapat matutong ayusin ang kanilang mga upuan upang ang kanilang posisyon sa pagtatrabaho ay naaangkop hangga't maaari.Mahalaga rin na kumuha ng mga regular na pahinga at mag-unat, ilipat at ayusin ang postura at posisyon nang madalas.